ご無沙汰してます、せきららです。 言い訳させて頂きますと、コロナ太りがヤバかった(155cm/約48キロ→約52キロ)ので、ゆるパレオダイエットを熱心にやってました。 林檎とトウモロコシと肉と魚を食べて、スクワットしてたら、短期間でまぁまぁ結果出たので、…
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